Στοχος 10 κιλα μεχρι τον μαιο

Καλημερα σε ολους! Πολυ χαιρομαι που σας βρηκα γιατι σιγουρα θελω παρεα στο ταξιδι μου!
Ειμαι 91 κιλα, υψος 163 , κ θελω να κανω μια σοβαρη προσπαθεια να χασω τα πρωτα 10 κιλα.
Εχω χασιμοτο, αυξημενη προλακτινη κ πιθανον πολυκυστικες.
Χανω δυσκολα, βαζω ευκολα..το γνωστο.
Η μονη διατροφη που με βοηθησε στο παρελθον ηταν η low carb, δηλ.χαμηλων υδατανθρακων και αυτο θα προσπαθησω κ τωρα χωρις ομως να αφαιρεσω τα φρουτα απ την καθημερινοτητα μου. Επισης στοχος μου ειναι το τελευταιο γευμα να ειναι στις 7.
Τι λετε, θα μου κανετε παρεα;

Γεια σου Ελένη!
Και εγώ έχω θέσει ως πρώτο στόχο,να χάσω 10 κιλά,εξίσου.
Ειμαι 1,75 και 93 κιλά.
Το πρόβλημα μου είναι οτι είμαι ασυνεπής και μόλις κάνω το πρώτο στραβοπατημα,είτε λόγω αγχους,είτε λογω περιόδου,με παίρνει η κάτω βόλτα..
Χάνω το νόημα και συνεχίζω να τρώω χωρίς πρόγραμμα.
Ο δικοί μου στόχοι είναι να τρώω πρωινό (overnight oats),να οργανώνω τα γεύματα μου και να τα μαγειρεύω,να συνεχίσω με το τέννις και να γραφτώ κολυμβητήριο, επιτέλους!!

Όσον αφορά,το τελευταίο γεύμα,κατά τις 8.30.

Θα γράφεις εδώ,τι τρως;πώς το έχεις σκεφτεί;