Ocean of Wisdom

Πήγαινε κάτω

Ocean of Wisdom

Δημοσίευση από frago_litsa Την / Το Τρι Αυγ 14, 2018 6:46 pm

Καλησπέρα και από εμένα,

Είναι τόσες οι σκέψεις μου,που ισως το συγκεκριμενο ποστ βγει χαοτικο!

Λίγο η συνεχής απαισιοδοξία,λίγο η καλοκαιρινή ραστώνη...αρνούμαι να πάω σούπερμαρκετ και να μαγειρέψω!!

Στα χρόνια αυτά,με συνοδοιπόρο μου τα παραπάνω κιλά,έχω καταλήξει σε ένα πολυ σημαντικό συμπερασμα: έαν δεν μαγειρεύεις και δεν οργανώνεις τα γεύματα σου,θα σκεφτεσαι συνεχώς το φαγητό,θα παραγγέλνεις,θα τρως σκατολοίδια..ΈΝΑΣ ΦΑΥΛΟΣ ΚΥΚΛΟΣ!!

Όταν το ψυγειο ειναι αδειο,προφανως και θα ακολουθησω την ευκολη λυση του delivery..πολυ πιο "ευκολο",αν και κρυβει πολλες παγιδες.

Αλλες φορες (λιγότερες,συγκριτικά) το απολαμβανω,αλλες σιχαινομαι τον εαυτο μου και κυριως,φοβαμαι..
Φοβαμαι,για το τι κακο,κανω στο εαυτο μου.
Φοβαμαι για τη κατάληξη μου,τη σωματική αλλα και τη ψυχική.

Δεν μπορώ να ζώ αλλο μεσα στο φόβο..
Η χρονιά αυτή που έρχεται,αναμένεται πολυ ενδιαφέρουσα και θέλω να την απολαύσω!
Ακόμα,κι αν δεν φτάσει στις προσδοκίες μου,θέλω να είμαι αισιόδοξη και θετική...STAY BUSY!!!

Δεν με νοιάζει τόσο η απώλεια κιλών,όσο να μπω σε ενα πρόγραμμα διατροφής,γυμναστικής και πιο υγειινης ζωής.
Πως να χάσω κιλά,οταν δεν κοιμάμαι σωστα ή όταν δεν είμαι συνεπης με την ασκηση?
Πρεπει λοιπον,να αλλαξω καποια καθεστωτα που με πανε πισω..βασικά,να σταματησω να τα χρησιμοποιω ως δικαιολογιες και να προχωρησω με τη ζωη μου!

Καλή αρχή!


avatar
frago_litsa
Νέο μέλος
Νέο μέλος

Ημερομηνία εγγραφής : 14/08/2018

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: Ocean of Wisdom

Δημοσίευση από frago_litsa Την / Το Παρ Αυγ 24, 2018 2:55 pm

Παει η πρώτη εβδομάδα και σκεφτομαι,πως δεν στερηθηκα κάτι..και το cheat meal μου,έφαγα και πιο ελαφριά, νιώθω!!
Δεν έχω ζυγιστει ακόμα,γιατί δε θέλω να επηρεαστω..οκ,δεν με ενδιαφέρει τόσο η απώλεια,αλλά είναι ωραίο να βλέπεις το νούμερο στη ζυγαριά να πέφτει.
Έχω ακόμα δρόμο !
Χθες,έπεσα λίγο ψυχολογικά κ αμέσως,σκέφτηκα junk..όχι τόσο να τα παραγγείλω και να τα φάω..απλά,αυτή την πλασματική συναισθηματικη ασφάλεια που μου προσέφερε παλιότερα το φαγητό..
Πιστεύω ότι έχω κάνει κάποια σημαντικά βήματα απομάκρυνσης από όλη αυτή τη ψυχολογία.
Θα δούμε..
Κάθε μέρα είναι κ ένας αγώνας!!
Η διάθεση μου είναι λίγο πεσμενη,αλλά πρέπει να το δω αλλιώς
avatar
frago_litsa
Νέο μέλος
Νέο μέλος

Ημερομηνία εγγραφής : 14/08/2018

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: Ocean of Wisdom

Δημοσίευση από frago_litsa Την / Το Παρ Αυγ 31, 2018 9:01 pm

Παει και η δευτερη εβδομαδα..

Από διατροφικής αποψης,ετσι κ ετσι..αλλα σημασια εχει για εμενα είναι πως δεν τα παρατησα.(ακομα)..
Σοβαρα,νιωθω αρκετα αποφασισμενη να συνεχίσω!!

Αναφορικα με τα κιλα,εχασα 2 κιλα,δηλαδη 1 την καθε εβδομαδα.

Συνεχίζουμε!!
avatar
frago_litsa
Νέο μέλος
Νέο μέλος

Ημερομηνία εγγραφής : 14/08/2018

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Επιστροφή στην κορυφή


 
Δικαιώματα σας στην κατηγορία αυτή
Δεν μπορείτε να απαντήσετε στα Θέματα αυτής της Δ.Συζήτησης