διατροφή και έξοδος/πάρτι/γιορτές κλπ

Πήγαινε κάτω

διατροφή και έξοδος/πάρτι/γιορτές κλπ

Δημοσίευση από Ailouros Την / Το Τρι Απρ 17, 2018 3:40 pm

Τι κάνετε παιδιά!
Μα τι ωραίο φόρουμ είναι αυτό, επιτέλους!!!
Σήμερα γράφω ένα θέμα με αφορμή ένα πάρτι που θα πάω... χαχαχα (έγραψα καταλάθος "ένα πάρτι που θα φάω" και το διέγραψα!) χαχαχα

η διατροφή μου είναι τόσο συγκεκριμένη που απλά θα πρέπει να είμαι με ένα νερό στο χέρι και τίποτα απο τα υπόλοιπα!
Ευχηθείτε μου να τα καταφέρω να μην πέσω στους πειρασμούς! χεχε
ήδη έκανα απόρριψη δυο γλυκά που ήθελαν να με κεράσουν στο γραφείο για γιορτες/γενεθλια οπότε ειναι ξανα ένα τσάλεντζ για εμένα!

η αλήθεια είναι, οτι νιώθω τόσο καλά με την διατροφή που κάνω, που δεν ενθουσιαζομαι πια με τα γλυκάκια και τα τζανκ!
ούτε νιώθω αυτην την λιγούρα όπως παλιά για γουρουνια..
Ελπίζω να κρατήσει αυτό!
Απλά σκέφτομαι πως τα φαγητά είναι όλα εκεί, και πως όταν θα φτάσω στον στόχο μου θα μπορώ να φάω κάτι απο αυτά με μέτρο πάντα..
avatar
Ailouros
Δραστήριο μελος
Δραστήριο μελος

Ημερομηνία εγγραφής : 16/04/2018

https://potatosdreams.blogspot.gr/

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: διατροφή και έξοδος/πάρτι/γιορτές κλπ

Δημοσίευση από Μαρία Admin Την / Το Τρι Απρ 17, 2018 5:49 pm

Σε ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια !

Αχ αυτές οι υποχρεώσεις γενέθλια γιορτές πάρτι ! Πως να αντισταθείς!
Ειδικά σε αυτούς που επιμένουν στα κεράσματα ..έχω στο πρόγραμμα να γράψω και για αυτό !
'Έχεις κάνει τεράστια πρόοδο και σου αξίζουν πολλά μπράβο !
Θα κρατήσει, από εσένα εξαρτάται μην το ξεχνάς!!

_________________


Αγάπησε τον εαυτό σου και το σώμα σου! Βρες την δύναμη μέσα σου !
avatar
Μαρία Admin
Admin
Admin

Ημερομηνία εγγραφής : 04/04/2018
Τόπος : Πειραιάς

http://diatrofikidiataraxi.forumgreek.com

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: διατροφή και έξοδος/πάρτι/γιορτές κλπ

Δημοσίευση από Ailouros Την / Το Τρι Απρ 17, 2018 6:21 pm

Ναι ειναι λιγο ασχημο οταν επιμενουν.. σε βαζουν σε αμηχανια και νιωθεις ασχημα! Τι σε πειραζει αν δεν θελω να φαω αυτο ξερω γω τελος παντων.. και ειδικα οταν εισαι σε τραπεζι η σε παρτι που σιγουρα θα εχει πατατακια τουρτες αναψυκτικα και ποτα ειναι ασχημο και για εμας να μην συμμετεχουμε στην ουσια.. ειναι σαν να εισαι στο περιθωριο σε σχεση με τους αλλους ας πουμε. Ασε που πρεπει να πιεστεις κιολας να μην δομικασεις ασε

_________________


το ημερολόγιό μου -> [Πρέπει να είστε εγγεγραμμένοι και συνδεδεμένοι για να δείτε αυτόν το σύνδεσμο.]

[Πρέπει να είστε εγγεγραμμένοι και συνδεδεμένοι για να δείτε αυτόν το σύνδεσμο.]
avatar
Ailouros
Δραστήριο μελος
Δραστήριο μελος

Ημερομηνία εγγραφής : 16/04/2018

https://potatosdreams.blogspot.gr/

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: διατροφή και έξοδος/πάρτι/γιορτές κλπ

Δημοσίευση από Ailouros Την / Το Τετ Απρ 18, 2018 7:57 am

Πω πω ρε παιδια τελικα τα εφαγα ολα! Δεν μπορουσα ενιωθα ασχημα ηθελα να δοκιμασω και εγω :-( και εφαγα και ηπια και τωρα τα εκανα να μη πω πως.. τα χαλασα ολα! Βεβαια συνεχιζω σημερα κανονικα την διατροφη και την γυμναστικη απλα με πηγε πισω καπως αυτο.. νιωθω το στομαχι μου χαλια σαν πληντυριο ασε που δεν πηγα φαγομενη γιατι δεν προλαβα να φαω πριν οποτε τελος παντων.. νιωθω χαλια τωρα..

_________________


το ημερολόγιό μου -> [Πρέπει να είστε εγγεγραμμένοι και συνδεδεμένοι για να δείτε αυτόν το σύνδεσμο.]

[Πρέπει να είστε εγγεγραμμένοι και συνδεδεμένοι για να δείτε αυτόν το σύνδεσμο.]
avatar
Ailouros
Δραστήριο μελος
Δραστήριο μελος

Ημερομηνία εγγραφής : 16/04/2018

https://potatosdreams.blogspot.gr/

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: διατροφή και έξοδος/πάρτι/γιορτές κλπ

Δημοσίευση από Μαρία Admin Την / Το Τετ Απρ 18, 2018 3:16 pm

Πρώτα απ όλα καλά κάνεις και σήμερα συνεχίζεις κανονικά το πρόγραμμα σου !
Εγώ θέλω να σταθώ σε κάτι που λες . ότι είναι θες άσχημα ...Αυτό για ποιο λόγο ? Ήθελες να φας ,εφαγες !! Ένα πλην βέβαια ήταν ότι πηγές νηστικη ..
Οπότε αυτό σε έκανε να έχεις πεινάσει πολύ και να μην μπορεις να το ελέγξεις ..
Αν πχ πήγαινες ενώ ήδη είχες φάει κάτι ίσως δεν θα έτρωγες τόσο πολυ ...
Φαντάσου τώρα ότι κάποιος που δεν έχει "πρόβλημα " σε μια τέτοια περίπτωση θα φάει πολύ περισσότερο από το κανονικό .
Πως έχουμε την απαίτηση άτομα αυτής της κατηγορίας να μην φανεί καθόλου η να μην φανε σαν τους άλλους ?
Σου βάζω και ένα άλλο ερώτημα ..Πες ότι δεν έτρωγες τίποτα ..Δεν ξέρω μετά αν αισθανόμενος αδικημένη και έχοντας αυτή την πληθώρα μπροστά σου αργότερα δεν έτρωγες ότι έβρισκες ας πούμε στο σπίτι σου .
Σε μια λοιπόν έξοδο τρως κι αν θες λίγο απ όλα ..Δεν είναι κακό .. και στο κάτω κάτω το έκανες μια φορά . Δεν το δικαιουσαι ?
Και όπως λες σήμερα συνεχίζεις κανονικά και όχι στερητικά όπως θα μπορούσες λανθασμένα να κάνεις !!!

_________________


Αγάπησε τον εαυτό σου και το σώμα σου! Βρες την δύναμη μέσα σου !
avatar
Μαρία Admin
Admin
Admin

Ημερομηνία εγγραφής : 04/04/2018
Τόπος : Πειραιάς

http://diatrofikidiataraxi.forumgreek.com

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: διατροφή και έξοδος/πάρτι/γιορτές κλπ

Δημοσίευση από Ailouros Την / Το Τετ Απρ 18, 2018 3:40 pm

Σε αυτο εχεις δικιο! Κατα το 99% για να μη πω σιγουρα(!) θα ειχα γυρισει σπιτι και θα εκανα υπερφαγικο.. οποτε δεν θα γλυτωνα αλλα ισως και να μην εκανα και να ενιωθα περηφανη που αυτο θα ηθελα ιδανικα.. τελος παντων. Πιστευω οτι οκ παρολο που κοντευω 1 μηνα δεν το δικαιουμαι.. θελω να επιλεγω εγω ποτε θα φαω το ελευθερο γευμα και οχι οποτε παρουσιαζεται μπροστα μου! Αυτο θελω να ελεγχω. Χαιρομαι που συνεχιζω σαν να μην εγινε τιποτα! Οκ στο κατω κατω δεν εχουμε και παρτι καθε μερα χεχε
Σε ευχαριστω Μαρια για την στηριξη <3

_________________


το ημερολόγιό μου -> [Πρέπει να είστε εγγεγραμμένοι και συνδεδεμένοι για να δείτε αυτόν το σύνδεσμο.]

[Πρέπει να είστε εγγεγραμμένοι και συνδεδεμένοι για να δείτε αυτόν το σύνδεσμο.]
avatar
Ailouros
Δραστήριο μελος
Δραστήριο μελος

Ημερομηνία εγγραφής : 16/04/2018

https://potatosdreams.blogspot.gr/

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: διατροφή και έξοδος/πάρτι/γιορτές κλπ

Δημοσίευση από Μαρία Admin Την / Το Τετ Απρ 18, 2018 6:21 pm

[Πρέπει να είστε εγγεγραμμένοι και συνδεδεμένοι για να δείτε αυτόν το σύνδεσμο.] έγραψε:Σε αυτο εχεις δικιο! Κατα το 99% για να μη πω σιγουρα(!) θα ειχα γυρισει σπιτι και θα εκανα υπερφαγικο.. οποτε δεν θα γλυτωνα αλλα ισως και να μην εκανα και να ενιωθα περηφανη που αυτο θα ηθελα ιδανικα.. τελος παντων. Πιστευω οτι οκ παρολο που κοντευω 1 μηνα δεν το δικαιουμαι.. θελω να επιλεγω εγω ποτε θα φαω το ελευθερο γευμα και οχι οποτε παρουσιαζεται μπροστα μου! Αυτο θελω να ελεγχω. Χαιρομαι που συνεχιζω σαν να μην εγινε τιποτα! Οκ στο κατω κατω δεν εχουμε και παρτι καθε μερα χεχε
Σε ευχαριστω Μαρια για την στηριξη <3


1) Πίστεψέ με θα έκανες! Γιατί το οπτικό σου πεδίο είχε μια υπερπληθώρα από όλα αυτά και εσύ ήσουν ήδη πεινασμένη και "στερημένη¨
2) Πιστευω οτι οκ παρολο που κοντευω 1 μηνα δεν το δικαιουμαι
Πόσο σκληρη είσαι με τον εαυτό σου ! ¨Ένα τεράστιο λάθος που κάποια στιγμή θα σου γύριζε σε υπερφαγικο αν όχι στην γιορτή, κάποια άλλη στιγμή.. Στο υπογράφω.. Για σένα ποια στιγμή θα " δικαιούσαι" να απολαύσεις κάτι ;
3)θελω να επιλεγω εγω ποτε θα φαω το ελευθερο γευμα
Αυτό γίνεται αλλά θα το δουλέψεις με το χρόνο !
4) Χαιρομαι που συνεχιζω σαν να μην εγινε τιποτα! Τώρα είσαι απολύτως σωστή ! Είναι μία τεράστια κατάκτηση !
5)Σε ευχαριστω Μαρια για την στηριξη Ε για αυτό δεν έγινε το φόρουμ ; Wink


Έχει επεξεργασθεί από τον/την Μαρία Admin στις Τετ Απρ 18, 2018 7:49 pm, 1 φορά

_________________


Αγάπησε τον εαυτό σου και το σώμα σου! Βρες την δύναμη μέσα σου !
avatar
Μαρία Admin
Admin
Admin

Ημερομηνία εγγραφής : 04/04/2018
Τόπος : Πειραιάς

http://diatrofikidiataraxi.forumgreek.com

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: διατροφή και έξοδος/πάρτι/γιορτές κλπ

Δημοσίευση από Ailouros Την / Το Τετ Απρ 18, 2018 7:24 pm

Εννοειται να σαι καλα που εκανες το φορουμ!
Καλα αν ειμουν τοσο αυστηρη οπως λες δεν θα χλαπακιαζα τα πατατακια εχθες σαν να μην υπαρχει αυριο χαχα!

_________________


το ημερολόγιό μου -> [Πρέπει να είστε εγγεγραμμένοι και συνδεδεμένοι για να δείτε αυτόν το σύνδεσμο.]

[Πρέπει να είστε εγγεγραμμένοι και συνδεδεμένοι για να δείτε αυτόν το σύνδεσμο.]
avatar
Ailouros
Δραστήριο μελος
Δραστήριο μελος

Ημερομηνία εγγραφής : 16/04/2018

https://potatosdreams.blogspot.gr/

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: διατροφή και έξοδος/πάρτι/γιορτές κλπ

Δημοσίευση από Μαρία Admin Την / Το Τετ Απρ 18, 2018 8:46 pm

[Πρέπει να είστε εγγεγραμμένοι και συνδεδεμένοι για να δείτε αυτόν το σύνδεσμο.] έγραψε:Εννοειται να σαι καλα που εκανες το φορουμ!
Καλα αν ειμουν τοσο αυστηρη οπως λες δεν θα χλαπακιαζα τα πατατακια εχθες σαν να μην υπαρχει αυριο χαχα!

Σκεψου το λίγο και θα καταλάβεις τι εννοώ !
Κάνεις ένα μήνα προσπάθεια και λες οχι δεν δικαιούσαι ! Δεν φας !
Και δεν μου απάντησες ! Πότε θα άξιζες να απολαύσεις κάτι ?

_________________


Αγάπησε τον εαυτό σου και το σώμα σου! Βρες την δύναμη μέσα σου !
avatar
Μαρία Admin
Admin
Admin

Ημερομηνία εγγραφής : 04/04/2018
Τόπος : Πειραιάς

http://diatrofikidiataraxi.forumgreek.com

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: διατροφή και έξοδος/πάρτι/γιορτές κλπ

Δημοσίευση από Ailouros Την / Το Τετ Απρ 18, 2018 11:42 pm

Ελα μου ντε ισως 1 φορα στον 1 μηνα? Στις 15 μερες? Νομιζω αυτο ειναι καπως πιο ισσοροπημενο τελικα, ανθρωποι ειμαστε πρεπει να απολαμβανουμε κιολας καποιο ελευθερο γευμα, ετσι και αλλιως αυτο θελω να το κανω τροπος ζωης οποτε δεν θα ειμαι μια ζωη στην απαγορεψη.. τωρα το σκεφτομαι ψυχραιμα και εχεις δικιο δικαιουμαστε και αυτα μια φορα στο τοσο δεν ειμαστε και μηχανες! Απλα με επιασε πανικος γιατι δεν το πηρα χαμπαρι πως περασε ο μηνας και ξαφνικα ετυχε να φαω κατι αλλο! Τωρα ειμαι πολυ καλητερα και αν τυχει ξανα θα βαλω σε ενα πιατο απο ολα και θα περιοριστω σε αυτο δεν θα αφαιθω για να καταληξω σε υπερφαγικο!

_________________


το ημερολόγιό μου -> [Πρέπει να είστε εγγεγραμμένοι και συνδεδεμένοι για να δείτε αυτόν το σύνδεσμο.]

[Πρέπει να είστε εγγεγραμμένοι και συνδεδεμένοι για να δείτε αυτόν το σύνδεσμο.]
avatar
Ailouros
Δραστήριο μελος
Δραστήριο μελος

Ημερομηνία εγγραφής : 16/04/2018

https://potatosdreams.blogspot.gr/

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Επιστροφή στην κορυφή


 
Δικαιώματα σας στην κατηγορία αυτή
Δεν μπορείτε να απαντήσετε στα Θέματα αυτής της Δ.Συζήτησης